[20] Voir Dr. Magali Meyer et Dr. Wang de Feng, http://www.awmtc.fr/fr/
[20] Voir Dr. Magali Meyer et Dr. Wang de Feng, http://www.awmtc.fr/fr/
En termes de biologie, l’immunité désigne la capacité qu’a le corps de se défendre contre des éléments qui menacent son bon fonctionnement ou même sa survie.
On parle donc de système immunitaire à propos de l’ensemble d’éléments de reconnaissance et de défense qui permet à l’organisme de distinguer entre ce qui lui est constitutif et ce qui lui est extérieur. C’est-à-dire que ce qui est reconnu étranger au corps est détruit, comme par exemple les agents pathogènes : virus, bactéries, parasites, poisons, échardes, greffes incompatibles… etc.
Le système immunitaire est en partie inné (hérité à la naissance et marqué par la génétique), en partie adaptatif, donc évoluant en fonction des contacts avec les microbes ou substances environnementales.
L’immunité innée ou non-adaptive est cette partie du système immunitaire qui détecte en permanence les cellules anormales, tumorales ou infectées par un virus, mais sans tenir compte du type spécifique de menace combattue.
Cette immunité innée s’appuie sur plusieurs éléments :
L’immunité adaptative nécessite quant à elle une phase d’apprentissage au cours de laquelle les lymphocytes T et B (et tout particulièrement les lymphocytes T CD8+) apprennent à reconnaître la cible à éliminer et à la garder en mémoire pour réagir lors d’une éventuelle seconde rencontre. C’est donc au fil du temps que se développe l’immunité adaptative, encore peu développée chez les jeunes enfants[1].
En médecine traditionnelle chinoise, on dit qu’en cas de maladie, il y a déséquilibre entre les énergies défensives (Wei Qi) et les énergies perverses externes (Xie Qi).
Certains individus ont un bon système de défense pour des raisons génétiques (Yuan Qi). Mais l’hygiène de vie est aussi très importante pour préserver les défenses immunitaires : le sommeil, l’absence de stress, l’alimentation équilibrée, une activité physique régulière, la faible exposition à la pollution…
L’individu peut donc agir sur l’état de son système immunitaire. Par ailleurs, il existe des techniques et des soins spécifiquement voués à stimuler l’immunité, comme l’acupuncture.
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224 Avenue du Maine Paris, 14èmeDès les années 1980, les études sur le rôle de l’acupuncture dans l’immunité se multiplient[2].
L’acupuncture peut accroitre la dynamique favorable permise par l’hygiène de vie. Elle ne se substitue donc pas aux recommandations ordinaires pour l’entretien du système immunitaire, mais peut améliorer et stimuler une partie ou l’ensemble des éléments qui constituent le système immunitaire.
En effet, le système immunitaire implique des interactions entre les systèmes nerveux et endocriniens, ainsi que les organes lymphoïdes (moelle osseuse, thymus, rate, ganglions lymphatiques, amygdales, amas de cellules lymphoïdes situés sur les muqueuses des voies digestives, respiratoires, génitales et urinaires).
Les points d’acupuncture ont pour fonction de stimuler ces différents éléments, selon les déséquilibres constatés ou probables.
Depuis déjà une dizaine d’années, de nombreux chercheurs ont mis en évidence, en lien avec l’acupuncture, une « désactivation du système limbique, paralimbique et néocortex ». Cela expliquerait les effets antalgiques de l’acupuncture, mais aussi son rôle dans la régulation des émotions, des systèmes endocrine et immunitaires[3].
Plus précisément encore, on a observé, par des bilans sanguins avant/après, que l’acupuncture était liée à une augmentation de certaines activités de l’organisme[4] .
L’électro-acupuncture entraîne également une modulation de la balance entre les lymphocytes Th1 et Th2 (T Helper Cells), qui serait liée à plusieurs pathologies, telles que les maladies auto-immunes[8], les allergies[9], l’asthme[10].
L’acupuncture agirait tout particulièrement dans la stimulation de l’hypothalamus[11] (qui fait partie des régions limbiques, sur lesquelles l’acupuncture a une action importante). L’hypothalamus contrôle en effet :
Une étude a par exemple montré qu’une lésion de l’hypothalamus latéral annihilait l’effet de l’acupuncture sur l’activation des cellules natural killer[12].
En Médecine traditionnelle chinoise, on va distinguer entre différents états, qui impliquent de puncturer des points différents :
On peut également évaluer les organes qui semblent atteints, comme par exemple la rate, qui joue un rôle important dans l’immunité (en ce cas, on peut piquer V20, F13, Rt3, Rt6)[13].
Le point E36, du méridien de l’estomac, Zu San Li (situé sur le côté extérieur du tibia, environ trois centimètres sous la rotule), a fait l’objet de plusieurs études en lien avec son action rapide sur la production de globules blancs[14]. En outre, la stimulation spécifique par électro-acupuncture du point E36 induirait une activation de la cytotoxicité des cellules natural killer[15].
Il semblerait, en outre, que les réactions à l’acupuncture pourraient perdurer pendant un mois[16].
Les bénéfices de l’acupuncture dans le domaine immunitaire sont, enfin, plus spécifiquement connus et étudiés dans le cas des patients souffrants de cancers et traités par ailleurs par la médecine conventionnelle[17].
L’acupuncture permettrait non seulement de soulager les douleurs, mais également d’améliorer la fatigue physique et mentale[18]. Pour cela, les points indiqués seraient notamment E36, R6, GI4, VB34 et/ou R9.
Naturellement, avoir un système immunitaire solide est particulièrement important en temps d’épidémie virale : face à une charge virale importante, l’organisme dont l’immunité est bonne lutte beaucoup plus efficacement. Les premières études sur la réponse immunitaire face au Covid-19 ont montré que l’infection au virus suscite l’apparition de plasmocytes (lymphocytes B matures) et de de lymphocytes folliculaires auxiliaires (Tfh), c’est-à-dire une activation de l’immunité adaptative[19].
On sait que les hôpitaux chinois, dans leur gestion de l’épidémie de Covid-19, ont régulièrement allié la Médecine traditionnelle chinoise, dont l’acupuncture, à la médecine conventionnelle occidentale.
Certains médecins acupuncteurs chinois ont même déjà développé un protocole spécifique, par exemple[20] :
Il est probable que les recherches quant à l’apport de l’acupuncture pour renforcer l’organisme face au Covid-19 vont se multiplier ces prochaines temps.
D’une façon générale, de nombreuses études sont en cours sur le rôle de l’acupuncture dans la stimulation de l’immunité, et bien d’autres arguments viendront s’ajouter, dans les prochaines années, aux éléments concrets déjà en faveur de l’usage de l’acupuncture.
Dr. Nguyen Phuong Vinh.
[1] https://curie.fr/dossier-pedagogique/quest-ce-que-le-systeme-immunitaire
[2] Bossy J., « Acupuncture et immunité : aspects cliniques et fondamentaux », Actes du 8ème Congrès d’Acupuncture de l’AFERA, Nîmes. 1994;43-84, http://www.gera.fr/documents/acupuncture-immunite-aspects-cliniques-fondamentaux-1
[3] Claire Haaser-Gallon, Intégration de l’acupuncture en médecine occidentale : exemple de l’aide médicale à la procréation, Thèse de Médecine, Université de Grenoble, 2010, https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-00624770/document
[4] Kim, S.K. et H. Bae, “Acupuncture and immune modulation », Autonomic Neuroscience, 2010.
[5] Kim CK, Choi GS, Oh SD, Han JB, Kim SK, Ahn HJ, et al., « Electroacupuncture up-regulates natural killer cell activity Identification of genes altering their expressions in electroa-cupuncture induced up-regulation of natural killer cell activity », J Neuroimmunol. 2005;168(1-2):144-53 ; Yu Y, Kasahara T, Sato T, Asano K, Yu G, Fang J, et al. « Role of endogenous interferon-gamma on the enhancement of splenic NK cell activity by electroacupuncture stimulation in mice”, J Neuroimmunol. 1998;90(2):176-86.
[6] Nobuo Yamaguchi, Takashi Takahashi, Masahiro Sakuma, Toshiroh Sugita, Kumiko Uchikawa, Satoshi Sakaihara, Tsugiyasu Kanda, Matsuo Arai et Kenji Kawakita, « Acupuncture Regulates Leukocyte Subpopulations in Human Peripheral Blood », Evid Based Complement Alternat Med, décembre 2007, 4(4), p. 447-453.
[7] Y. Takayama, M. Itoi, T. Hamahashi, N. Tsukamoto, K. Mori, D. Morishita, K. Wada, T. Amagai, « Moxibustion activates host defense against herpes simplex virus type I through augmentation of cytokine production », Microbiol Immunol, septembre 2010, 54(9), p. 551-7.
[8] Abbas, A.K., K.M. Murphy, and A. Sher, “Functional diversity of helper T lymphocytes”. 1996. 383(6603): p. 787-793.
[9] Maggi, E., “The TH1/TH2 paradigm in allergy”, Immunotechnology, 1998. 3(4): p. 233-244.
[10] Biernacki, W. and M.D. Peake, Acupuncture in treatment of stable asthma.Respiratory Medicine, 1998. 92(9): p. 1143-1145.
[11] Kiterie Faller et François Goneau, « Mécanismes physiologiques de la modulation de l’immunité par acupuncture », Méridiens, 2009, 8 (1), https://www.meridiens.org/acuMoxi/huitun/fall81gonneau.pdf
[12] Choi GS, Oha SD, Han JB, Bae HS, Cho YW, Yun YS, et al., « Modulation of natural killer cell activity affected by electroa-cupuncture through lateral hypothalamic area in rats », Neurosci Lett. 2002;329(1):1-4.
[13] Bossy J., « Acupuncture et immunité : aspects cliniques et fondamentaux », Actes du 8ème Congrès d’Acupuncture de l’AFERA, Nîmes. 1994;43-84, http://www.gera.fr/documents/acupuncture-immunite-aspects-cliniques-fondamentaux-1
[14] C. Davies, « Using a daily home-support moxibustion protocol on St 36 Zu San Li during chemotherapy: a case history », European Journal of Oriental Medicine, 2013; 7(4), p. 34-39 ; Wang XY, Wang J, Wu FD, “On the location and special application of Zusanli point in Neijing (Chinese) », J Clin Acupuncture Moxibustion, 2011, 27, p. 51-2.
[15] Choi GS, Oha SD, Han JB, Bae HS, Cho YW, Yun YS, et al., « Modulation of natural killer cell activity affected by electroa-cupuncture through lateral hypothalamic area in rats », Neurosci Lett. 2002;329(1):1-4.
[16] L. Arranz, N. Guayerbas, L. Siboni, M. De la Fuente, « Effect of acupuncture treatment on the immune function impairment found in anxious women. », Am J Chin Med. 2007;35(1):35-51.
[17] Maud Madelenat, Usages de la médecine traditionnelle chinoise dans un contexte de cancer du sein, Thèse de pharmacie, Université de Poitiers, 2015, http://nuxeo.edel.univ-poitiers.fr/nuxeo/site/esupversions/577e77ac-6b20-4180-9700-c36d8e8db536
[18] Liao GS, Apaya MK, Shyur LF, “Herbal Medicine and Acupuncture for Breast Cancer Palliative Care and Adjuvant Therapy”, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, vol. 2013, 2013 ; Molassiotis A, Bardy J, Finnegan-John J,Mackereth P, Ryder D, Ream E, “Acupuncture for Cancer-Related Fatigue in Patients With Breast Cancer: A Pragmatic Randomized Controlled Trial”, Journal of Clinical Oncology, vol. 30, n°36,pp. 4470-4476, 2012.
[19] Julie Kern, « Coronavirus : comment notre organisme combat l’infection ? », Futura Sciences, 18 mars 2020, https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/coronavirus-coronavirus-notre-organisme-combat-infection-80104/
[20] Voir Dr. Magali Meyer et Dr. Wang de Feng, http://www.awmtc.fr/fr/
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🔄 Fatigue post-virale et acupuncture : ce que décrivent les modèles actuels
Après une infection, une fatigue peut persister des mois. Les mécanismes commencent à être mieux décrits.
La latence virale s`accompagne d`une activation immunitaire chronique de bas grade, d`une altération durable de l`immunité cellulaire et d`une production prolongée de cytokines pro-inflammatoires.
Les modèles actuels convergent vers une hypothèse neuro-immunitaire intégrative. Elle associe quatre éléments : une activation prolongée des cytokines pro-inflammatoires, une altération de l`axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien, une hyperactivation sympathique chronique et une diminution de la variabilité de la fréquence cardiaque.
Ce dernier point est notable. La variabilité de la fréquence cardiaque est un marqueur de la capacité du système nerveux autonome à s`adapter. Sa baisse traduit un système figé dans un mode d`alerte.
Une réserve s`impose : la fatigue post-virale reste une entité hétérogène, difficile à objectiver. L`absence de biomarqueur spécifique limite la standardisation des études.
Nommer ces mécanismes n`apporte pas de solution immédiate. Cela permet en revanche de sortir du doute sur la réalité du trouble.
C`est sur ces mécanismes que l`acupuncture est étudiée, comme une intervention de régulation fonctionnelle et non comme un traitement de la cause. Les travaux de neuro-imagerie fonctionnelle de Zhao et ses collègues (2014) décrivent une modulation des réseaux cérébraux du stress et de la fatigue. La méta-analyse de Wang et ses collègues (2017) rapporte une efficacité modérée mais significative dans la fatigue chronique. L`acupuncture s`inscrit en complément d`un suivi médical, pas à sa place.
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#Acupuncture #FatiguePostVirale #SystèmeNerveuxAutonome #Immunité #SantéIntégrative
🫁 Toux chronique de plus de 8 semaines : où se situe l`acupuncture
Une toux qui dure plus de 8 semaines chez l`adulte ne relève plus de l`épisode passager. Elle entre dans la définition de la toux chronique, une entité clinique à part entière.
Sa prévalence mondiale est estimée à 9,6 % de la population adulte, avec un intervalle de confiance à 95 % de 7,6 à 11,7 % (Song WJ et al., European Respiratory Journal, 2015). Les écarts entre régions sont importants : 18,1 % en Océanie, 12,7 % en Europe, 11,0 % sur le continent américain, 4,4 % en Asie et 2,3 % en Afrique.
Les femmes sont majoritairement concernées, dans plus de 60 % des cas.
Le point le plus délicat concerne la suite du parcours. Dans 30 à 40 % des situations, la toux devient réfractaire, c`est-à-dire qu`elle persiste malgré une prise en charge conduite selon les recommandations, ici celles de la SPLF publiées en 2023.
Une toux qui s`installe mérite donc un bilan, et non une simple attente. Le fait qu`elle résiste ne signifie pas qu`elle est sans cause.
C`est dans ces situations que l`acupuncture est étudiée comme approche complémentaire. Une revue systématique avec méta-analyse publiée en 2025 dans Integrative Medicine Research (Lee B. et al.) a regroupé 30 essais randomisés contrôlés et 2 835 participants, avec une amélioration de la sévérité de la toux et du score LCQ en association au traitement conventionnel, et un niveau de certitude des preuves modéré. L`acupuncture s`inscrit en complément d`un suivi médical, pas à sa place.
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#Acupuncture #TouxChronique #SantéRespiratoire #Pneumologie #MédecineIntégrative
🧭 Burn-out et acupuncture : six familles de facteurs de risque
Le burn-out ne se réduit pas à une question de résistance individuelle. La Haute Autorité de santé identifie six catégories de facteurs de risque psychosociaux au travail.
L`intensité et l`organisation du travail. Les exigences émotionnelles importantes. L`autonomie et la marge de manœuvre laissée à la personne. Les relations dans le travail. Les conflits de valeurs, lorsque ce qui est demandé heurte ce que l`on estime juste. Et l`insécurité de l`emploi.
Ces six familles décrivent des conditions d`exercice, pas des traits de personnalité. C`est une distinction importante, car elle déplace la question de la seule capacité d`adaptation vers l`organisation elle-même.
Sur le plan physiologique, l`exposition prolongée aux hormones de stress, cortisol et adrénaline, est associée à une atrophie de l`hippocampe et à des difficultés dans la genèse de nouveaux neurones. Ce qui se joue n`est donc pas seulement subjectif.
La prise en charge est coordonnée par le médecin traitant. Elle suppose généralement un arrêt de travail et peut requérir une intervention psychiatrique.
Parmi les approches complémentaires étudiées sur ce terrain, l`acupuncture a fait l`objet de travaux portant précisément sur la variabilité de la fréquence cardiaque, marqueur de l`adaptation du système nerveux autonome. Litscher et ses collègues (2013) ont comparé les réponses dynamiques de cette variabilité après traitement par aiguilles et par laser chez des personnes présentant un syndrome de burnout. L`acupuncture s`inscrit en complément d`un suivi médical, pas à sa place.
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#Acupuncture #RisquesPsychosociaux #SantéAuTravail #BurnOut #Prévention
🍇 Salade de raisin, roquette et noix
Pour 4 personnes :
- 300 g de raisin noir, grains coupés en deux
- 100 g de roquette
- 60 g de cerneaux de noix
- 100 g de fromage de chèvre frais émietté
- 2 cuillères à soupe d`huile d`olive et 1 de vinaigre de cidre
Mélangez la roquette et le raisin, ajoutez les noix et le chèvre, assaisonnez au dernier moment pour garder la roquette ferme.
Focus sur le raisin
La vigne, Vitis vinifera, appartient à la famille des Vitacées. La récolte française s`étend de juillet à octobre.
Pour 100 g de raisin noir : 76,7 g d`eau, 20 g de glucides, 2,7 g de fibres, 210 mg de potassium et 0,12 mg de cuivre, soit 12 % des valeurs nutritionnelles de référence (table Ciqual 2020).
Ses polyphénols totalisent 106,56 mg pour 100 g, dont 47,7 mg de flavanols et 35,3 mg d`anthocyanes, les pigments responsables de sa couleur (analyses CTIFL-Aprifel 2017-2018).
Le raisin blanc en contient nettement moins, 40,19 mg pour 100 g, pour 2 g de fibres et 150 mg de potassium.
#Raisin #Vendange #RecetteDeSaison #Polyphénols #FruitsDeSaison
🌿 Acupuncture et toux chronique : ce que la recherche observe
Sur la toux chronique, une revue systématique avec méta-analyse publiée en 2025 dans Integrative Medicine Research (Lee B. et al., vol. 14, n° 1, article 101121) a regroupé 30 essais randomisés contrôlés, soit 2 835 participants.
Comparée au traitement conventionnel seul, l`association du traitement conventionnel et de l`acupuncture a été associée à une amélioration de la sévérité de la toux, de la qualité de vie mesurée par le score LCQ et du taux d`efficacité globale. Aucune différence n`a été relevée sur la survenue d`effets indésirables.
Les points d`acupuncture les plus fréquemment utilisés dans ces essais étaient BL13, GV14, CV17 et EX-B1.
Les auteurs précisent que le niveau de certitude des preuves reste modéré, en raison du risque de biais, la difficulté de l`aveuglement en premier lieu. S`y ajoutent l`hétérogénéité des protocoles, l`absence fréquente de groupe placebo et le faible nombre d`études conduites en contexte occidental.
Autrement dit, les données existent et vont dans un sens cohérent, mais leur niveau de preuve reste à consolider. L`acupuncture s`inscrit en complément d`un suivi médical, pas à sa place.
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#Acupuncture #TouxChronique #RechercheClinique #MédecineIntégrative #SantéRespiratoire
🍂 Burn-out et acupuncture : ce que recouvre l`épuisement professionnel
Conceptualisé en 1974 par le psychologue Herbert Freudenberger, le terme est désigné aujourd`hui par la Haute Autorité de Santé (HAS) sous le nom de syndrome d`épuisement professionnel. Son évaluation s`appuie principalement sur le questionnaire Maslach Burnout Inventory (MBI), créé en 1981.
La HAS identifie quatre dimensions clés pour repérer ce syndrome et éviter de le réduire à une simple fatigue passagère :
Émotionnelle : anxiété, tristesse, irritabilité, tensions musculaires ou émoussement affectif.
Cognitive : difficultés de mémoire, de concentration et d`attention.
Comportementale : isolement, agressivité, baisse d`empathie, conduites addictives.
Motivationnelle : désengagement, perte de sens au travail et dévalorisation.
En France, le burn-out n`est pas reconnu comme maladie professionnelle (la proposition de loi dédiée ayant été rejetée en 2018).
L`apport de l`acupuncture
En complément d`une prise en charge médicale classique, l`acupuncture a fait l`objet d`études prometteuses :
Litscher et al. (2013) ont observé une modulation bénéfique de la variabilité de la fréquence cardiaque (aiguilles et laser).
Oliveira & Scivoletto (2017) ont mesuré une baisse du niveau de stress chez des professionnels exposés au traumatisme.
L`acupuncture intervient en soutien complémentaire, sans jamais remplacer le suivi du médecin traitant.
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#Acupuncture #BurnOut #SantéAuTravail #ÉpuisementProfessionnel #MédecineIntégrative
🥦 Brocoli vapeur, citron et graines de courge
Pour 4 personnes :
- 1 tête de brocoli détaillée en fleurettes
- 2 cuillères à soupe d`huile d`olive
- le jus d`un demi-citron
- 2 cuillères à soupe de graines de courge
- poivre du moulin
Faites cuire les fleurettes 5 minutes à la vapeur, elles doivent rester croquantes. Assaisonnez hors du feu avec l`huile, le citron, les graines et le poivre.
Focus sur le brocoli
Le brocoli appartient à la famille des Brassicacées, les crucifères, comme le chou et le navet. Sa pleine saison française va de juin à octobre, avec un pic de production en septembre.
Pour 100 g cru : 36 kcal, 2,9 g de fibres, 106 mg de vitamine C, 181 µg de vitamine K1 et 153 µg de folates (table Ciqual 2020). Après cuisson vapeur, la vitamine C descend à 20,7 mg pour 100 g, ce qui explique le choix d`une cuisson courte.
Les crucifères contiennent aussi des glucosinolates. Couper ou mâcher le légume libère une enzyme, la myrosinase, qui les transforme en isothiocyanates dont le sulforaphane. L`ébullition désactive cette enzyme et réduit la teneur en glucosinolates bien davantage que la vapeur, le micro-ondes ou la poêle.
#Brocoli #Crucifères #RecetteDeSaison #CuissonVapeur #LégumesDeSaison
🌬️ Toux réfractaire et acupuncture : quand les traitements ne suffisent pas
Certaines toux chroniques résistent. Dans 30 à 40 % des cas, elles deviennent réfractaires, c`est-à-dire qu`elles persistent malgré une prise en charge menée selon les recommandations.
Les neuromodulateurs, utilisés dans ces situations, obtiennent une réponse chez 40 à 60 % des patients. Ce qui laisse une part importante de personnes insuffisamment soulagées.
Le mécanisme en cause est aujourd`hui identifié comme une hypersensibilité du réflexe de toux, impliquant les récepteurs TRPV1 et P2X3 ainsi que les voies vagales. Le réflexe se déclenche pour des stimuli qui, normalement, ne le déclencheraient pas.
L`impact dépasse largement la gêne respiratoire. Une toux qui survient plusieurs fois par heure retentit sur le sommeil, la vie sociale, la voix, parfois la continence. Elle est aussi source d`un isolement progressif, par crainte du regard des autres en public.
C`est cette dimension sociale, souvent passée sous silence, qui justifie de ne pas traiter une toux persistante comme un symptôme mineur.
Sur ce terrain, l`acupuncture fait l`objet de travaux. Une revue systématique avec méta-analyse publiée en 2025 dans Integrative Medicine Research (Lee B. et al.) a regroupé 30 essais randomisés contrôlés et 2 835 participants. Elle rapporte une amélioration de la sévérité de la toux et de la qualité de vie mesurée par le score LCQ lorsque l`acupuncture est associée au traitement conventionnel, avec un niveau de certitude des preuves modéré. L`acupuncture s`inscrit en complément d`un suivi médical, pas à sa place.
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#Acupuncture #TouxChronique #TouxRéfractaire #SantéRespiratoire #QualitéDeVie
Docteur Nguyen Phuong Vinh
224 Avenue du Maine, Paris
01 45 25 35 14
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Ouvert du lundi au vendredi de 09h à 18h 
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