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dr.nguyen.phuong.vinh

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Médecin acupuncteur depuis 1986
Informations sur la douleur, l’endométriose, la fertilité et les troubles du sommeil
Articles détaillés sur le blog👇

En complément d`un suivi médical, quelques gestes simples peuvent contribuer à atténuer la gêne liée à une sinusite chronique :

→ Boire abondamment, car l`hydratation aide à la décongestion.

→ Humidifier l`air ambiant, de préférence avec un humidificateur électrique pour limiter la prolifération bactérienne des humidificateurs à eau.

→ Utiliser des pommades nasales pour humidifier la muqueuse. Les gouttes décongestionnantes, utilisées sur la durée, peuvent à l`inverse dessécher la muqueuse.

→ Faire des inhalations à base de camomille, de sauge ou d`eau salée pour fluidifier les sécrétions.

Certains signes doivent alerter et conduire à une consultation rapide : yeux ou paupières gonflés, yeux rouges, vision dédoublée, migraine frontale très sévère.

🌿 Accéder à l`article complet : tapez SINUS en commentaire et recevez le lien en message privé.

https://medecin-acupuncteur-paris.com/acupuncture-soulager-sinusite-chronique

#Acupuncture #Sinusite #SinusiteChronique #HygièneDeVie #InformationMédicale #VoiesRespiratoires #BienÊtreRespiratoire #SantéORL

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En complément d'un suivi médical, quelques gestes simples peuvent contribuer à atténuer la gêne liée à une sinusite chronique :

→ Boire abondamment, car l'hydratation aide à la décongestion.

→ Humidifier l'air ambiant, de préférence avec un humidificateur électrique pour limiter la prolifération bactérienne des humidificateurs à eau.

→ Utiliser des pommades nasales pour humidifier la muqueuse. Les gouttes décongestionnantes, utilisées sur la durée, peuvent à l'inverse dessécher la muqueuse.

→ Faire des inhalations à base de camomille, de sauge ou d'eau salée pour fluidifier les sécrétions.

Certains signes doivent alerter et conduire à une consultation rapide : yeux ou paupières gonflés, yeux rouges, vision dédoublée, migraine frontale très sévère.

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Les ballonnements qui apparaissent après les repas sont une forme fréquente de dyspepsie (trouble digestif fonctionnel).

En acupuncture, ils s`inscrivent dans une lecture globale du système digestif. L`analyse ne se limite pas au gros intestin : elle prend aussi en compte le rôle de la rate, de l`estomac et du foie dans la transformation des aliments et la circulation de l`énergie.

Plusieurs facteurs peuvent être en cause :

→ une alimentation irrégulière,

→ une consommation excessive d`aliments froids, épicés, sucrés, gras ou alcoolisés,

→ des perturbations émotionnelles,

→ un affaiblissement énergétique général.

Les manifestations varient d`une personne à l`autre : perte d`appétit, diarrhées, gonflement du ventre, vomissements, douleurs aux flancs, ou encore irritabilité associée.

C`est cette pluralité qui explique pourquoi la prise en charge en acupuncture est toujours individualisée, souvent associée à des ajustements diététiques.

🌿 Accéder à l`article complet : tapez DIGESTION en commentaire et recevez le lien en message privé.

https://medecin-acupuncteur-paris.com/acupuncture-dyspepsies-ballonnements-digestifs

#Acupuncture #Ballonnements #Digestion #SantéDigestive #BienÊtreDigestif #Alimentation #InformationMédicale #Dyspepsie

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Les ballonnements qui apparaissent après les repas sont une forme fréquente de dyspepsie (trouble digestif fonctionnel).

En acupuncture, ils s'inscrivent dans une lecture globale du système digestif. L'analyse ne se limite pas au gros intestin : elle prend aussi en compte le rôle de la rate, de l'estomac et du foie dans la transformation des aliments et la circulation de l'énergie.

Plusieurs facteurs peuvent être en cause :

→ une alimentation irrégulière,

→ une consommation excessive d'aliments froids, épicés, sucrés, gras ou alcoolisés,

→ des perturbations émotionnelles,

→ un affaiblissement énergétique général.

Les manifestations varient d'une personne à l'autre : perte d'appétit, diarrhées, gonflement du ventre, vomissements, douleurs aux flancs, ou encore irritabilité associée.

C'est cette pluralité qui explique pourquoi la prise en charge en acupuncture est toujours individualisée, souvent associée à des ajustements diététiques.

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#Acupuncture #Ballonnements #Digestion #SantéDigestive #BienÊtreDigestif #Alimentation #InformationMédicale #Dyspepsie

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Le baby blues est un état émotionnel transitoire qui survient dans les jours ou semaines suivant l`accouchement.

Il se caractérise par des pleurs, une irritabilité, une anxiété et une fatigue intense. Il toucherait 50 à 80 % des femmes dans les 3 à 10 jours suivant la naissance, et dure en moyenne 1 à 2 semaines.

Plusieurs facteurs sont identifiés :

→ une chute brutale des œstrogènes et de la progestérone après l`accouchement,

→ le stress physique de l`accouchement,

→ le manque de sommeil (moins de 5 heures par nuit chez 30 à 40 % des nouvelles mères),

→ l`ajustement à la parentalité et les éventuelles difficultés de soutien social.

Le baby blues est généralement bénin et se résorbe en 10 à 15 jours. Dans certains cas, il peut évoluer vers une dépression post-partum (10 à 20 % des femmes), qui relève alors d`une prise en charge médicale spécifique.

🌿 Accéder à l`article complet : **tapez BABY** en commentaire et recevez le lien en message privé.

https://medecin-acupuncteur-paris.com/grossesse-baby-blues-acupuncture

#Acupuncture #BabyBlues #SantéMaternelle #PostPartum #InformationMédicale #SantéMentale #Maternité #Grossesse

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Le baby blues est un état émotionnel transitoire qui survient dans les jours ou semaines suivant l'accouchement.

Il se caractérise par des pleurs, une irritabilité, une anxiété et une fatigue intense. Il toucherait 50 à 80 % des femmes dans les 3 à 10 jours suivant la naissance, et dure en moyenne 1 à 2 semaines.

Plusieurs facteurs sont identifiés :

→ une chute brutale des œstrogènes et de la progestérone après l'accouchement,

→ le stress physique de l'accouchement,

→ le manque de sommeil (moins de 5 heures par nuit chez 30 à 40 % des nouvelles mères),

→ l'ajustement à la parentalité et les éventuelles difficultés de soutien social.

Le baby blues est généralement bénin et se résorbe en 10 à 15 jours. Dans certains cas, il peut évoluer vers une dépression post-partum (10 à 20 % des femmes), qui relève alors d'une prise en charge médicale spécifique.

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La sinusite toucherait 10 à 15 % de la population.

Elle correspond à une inflammation des sinus de la face, ces cavités situées autour du nez et des yeux qui communiquent avec les fosses nasales. Lorsqu`elles s`enflamment, leur drainage est perturbé.

Deux formes principales sont distinguées :

→ La sinusite aiguë : brève, elle dure une dizaine de jours et rarement plus de quatre semaines. Symptômes typiques : maux de tête, nez bouché, douleurs au-dessus des sinus, écoulement nasal, parfois fièvre et fatigue.

→ La sinusite chronique : inflammation qui dure plus de trois mois ou qui revient plus de trois fois par an. Elle se manifeste par des sécrétions nasales persistantes, des éternuements, des troubles olfactifs, un nez bouché et parfois une propagation vers les bronches.

Environ 10 % des sinusites aiguës évoluent vers une forme chronique.

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#Acupuncture #Sinusite #SinusiteChronique #SantéORL #InformationMédicale #VoiesRespiratoires #BienÊtreRespiratoire

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La sinusite toucherait 10 à 15 % de la population.

Elle correspond à une inflammation des sinus de la face, ces cavités situées autour du nez et des yeux qui communiquent avec les fosses nasales. Lorsqu'elles s'enflamment, leur drainage est perturbé.

Deux formes principales sont distinguées :

→ La sinusite aiguë : brève, elle dure une dizaine de jours et rarement plus de quatre semaines. Symptômes typiques : maux de tête, nez bouché, douleurs au-dessus des sinus, écoulement nasal, parfois fièvre et fatigue.

→ La sinusite chronique : inflammation qui dure plus de trois mois ou qui revient plus de trois fois par an. Elle se manifeste par des sécrétions nasales persistantes, des éternuements, des troubles olfactifs, un nez bouché et parfois une propagation vers les bronches.

Environ 10 % des sinusites aiguës évoluent vers une forme chronique.

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Les dyspepsies (troubles digestifs fonctionnels regroupant digestion difficile, sensation de trop-plein, nausées, éructations, ballonnements) toucheraient entre 25 % et 40 % de la population adulte.

Deux grandes catégories sont identifiées :

→ Les dyspepsies fonctionnelles, liées à une régulation imparfaite des fonctions digestives, sans maladie sous-jacente.

→ Les dyspepsies secondaires à une pathologie (syndrome de l`intestin irritable, ulcères, gastroentérites).

Une consultation médicale est recommandée en cas de sang dans les selles ou vomissements, de fièvre, de jaunisse, ou si les symptômes se prolongent.

🌿 Accéder à l`article complet :

https://medecin-acupuncteur-paris.com/acupuncture-dyspepsies-ballonnements-digestifs

#Acupuncture #Dyspepsie #Ballonnements #SantéDigestive #Digestion #InformationMédicale #BienÊtreDigestif #TroublesDigestifs

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Les dyspepsies (troubles digestifs fonctionnels regroupant digestion difficile, sensation de trop-plein, nausées, éructations, ballonnements) toucheraient entre 25 % et 40 % de la population adulte.

Deux grandes catégories sont identifiées :

→ Les dyspepsies fonctionnelles, liées à une régulation imparfaite des fonctions digestives, sans maladie sous-jacente.

→ Les dyspepsies secondaires à une pathologie (syndrome de l'intestin irritable, ulcères, gastroentérites).

Une consultation médicale est recommandée en cas de sang dans les selles ou vomissements, de fièvre, de jaunisse, ou si les symptômes se prolongent.

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Tout au long de l`année, l`organisme fait face à de multiples sollicitations : rythme quotidien soutenu, stress, pollution, alimentation parfois déséquilibrée, fatigue accumulée.

La cure détox estivale repose sur un principe simple : accompagner l`organisme dans ses fonctions naturelles d`élimination, en misant sur les fruits et légumes de saison.

Deux périodes sont traditionnellement propices :

→ en fin d`hiver, pour soutenir la transition vers le printemps,

→ en été, pour profiter de l`abondance des produits de saison.

🌿 🌿 Accéder à l`article complet : tapez DETOX en commentaire et recevez le lien en message privé.

https://medecin-acupuncteur-paris.com/cure-detox

#Acupuncture #Détox #Nutrition #BienÊtre #AlimentationSaine #HygièneDeVie #InformationMédicale #FruitsEtLégumes

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Tout au long de l'année, l'organisme fait face à de multiples sollicitations : rythme quotidien soutenu, stress, pollution, alimentation parfois déséquilibrée, fatigue accumulée.

La cure détox estivale repose sur un principe simple : accompagner l'organisme dans ses fonctions naturelles d'élimination, en misant sur les fruits et légumes de saison.

Deux périodes sont traditionnellement propices :

→ en fin d'hiver, pour soutenir la transition vers le printemps,

→ en été, pour profiter de l'abondance des produits de saison.

🌿 🌿 Accéder à l'article complet : tapez DETOX en commentaire et recevez le lien en message privé.

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#Acupuncture #Détox #Nutrition #BienÊtre #AlimentationSaine #HygièneDeVie #InformationMédicale #FruitsEtLégumes

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Le mois de mai marque l`arrivée de nombreux produits frais sur les étals. Consommer des fruits et légumes de saison, c`est soutenir une alimentation variée, privilégier les produits récoltés à leur maturité et réduire son empreinte environnementale.

Voici les fruits et légumes que l`on retrouve en France en mai :

🥬 Les légumes : ail, artichaut, asperge, aubergine, betterave, blette, carotte, céleri, chou, concombre, courgette, échalote, épinard, navet, oignon, petits pois, radis, tomate.

🍓 Les fruits : cerise, fraise, pomélo, rhubarbe.

De quoi varier les plaisirs au fil des repas.

💬 Et vous, quel est votre fruit ou légume de mai préféré ? Dites-le en commentaire !

#Nutrition #FruitsEtLégumes #Saisonnalité #AlimentationSaine #Mai #BienÊtre #AlimentationDeSaison #MangerDeSaison

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Le mois de mai marque l'arrivée de nombreux produits frais sur les étals. Consommer des fruits et légumes de saison, c'est soutenir une alimentation variée, privilégier les produits récoltés à leur maturité et réduire son empreinte environnementale.

Voici les fruits et légumes que l'on retrouve en France en mai :

🥬 Les légumes : ail, artichaut, asperge, aubergine, betterave, blette, carotte, céleri, chou, concombre, courgette, échalote, épinard, navet, oignon, petits pois, radis, tomate.

🍓 Les fruits : cerise, fraise, pomélo, rhubarbe.

De quoi varier les plaisirs au fil des repas.

💬 Et vous, quel est votre fruit ou légume de mai préféré ? Dites-le en commentaire !

#Nutrition #FruitsEtLégumes #Saisonnalité #AlimentationSaine #Mai #BienÊtre #AlimentationDeSaison #MangerDeSaison

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L`épinard, indétrônable au printemps 🥬
Pleinement disponible en avril, l`épinard est l`un des légumes les plus denses en micronutriments du moment.
Sa composition nutritionnelle est remarquable : il est riche en vitamine K1, en bêta-carotène, en folates et en magnésium. Son apport en fer est réel (2,7 mg/100 g), mais il s`agit de fer non-héminique, dont la biodisponibilité est améliorée par la présence de vitamine C dans le même repas.

Idée de préparation : poêlé rapidement à l`huile d`olive avec une pointe d`ail, puis arrosé de jus de citron pour favoriser l`absorption du fer.

#épinard #légumesprintemps #nutritionverte #fer #vitamineK #Ciqual #ANSES #cuisinesaine #mangerdequaliée #saison

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L'épinard, indétrônable au printemps 🥬
Pleinement disponible en avril, l'épinard est l'un des légumes les plus denses en micronutriments du moment.
Sa composition nutritionnelle est remarquable : il est riche en vitamine K1, en bêta-carotène, en folates et en magnésium. Son apport en fer est réel (2,7 mg/100 g), mais il s'agit de fer non-héminique, dont la biodisponibilité est améliorée par la présence de vitamine C dans le même repas.

Idée de préparation : poêlé rapidement à l'huile d'olive avec une pointe d'ail, puis arrosé de jus de citron pour favoriser l'absorption du fer.

#épinard #légumesprintemps #nutritionverte #fer #vitamineK #Ciqual #ANSES #cuisinesaine #mangerdequaliée #saison

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Vos avis comptent

Je trouve que le Dr NGUYEN est très bien dans l'accueil, et dans le traitement. Je souffrais de douleurs aux genoux et aux épaules depuis 6 mois. Après la première séance , j'ai une nette amélioration aux 4 articulations, je peux bouger mes 2 épaules et me déplacer aisément. Je recommande vivement le Dr NGUYEN.

Médecine très professionnelle, mon mari arrivait à peine à marcher mais après sa séance de lifting avec Mme NGUYEN il va mieux. Certes, il a parfois encore des douleurs mais ce n’est vraiment pas comme avant. Tout ça pour vous dire notre satisfaction envers elle. Nous recommandons fortement.

Bonjour. Suite à 3 consultations auprès du praticien, j’ai arrêté de fumer et perdu 11 kilos en 3 mois. Certes il faut un peu de volonté mais les 3 séances d’acupuncture ont largement contribues à m’aider dans cette démarche. Je recommande ...

Du sur mesure à la carte, je décrirais ainsi la méthode du Dr NGUYEN, qui dès que le patient exprime son ressenti, met en oeuvre à la seconde la technique pertinente qui apaise. Ses soins d'acupuncture , alliés aux bienfaits de l'homéopathie et du protocole nutritionnel, m'ont permis de supprimer les antidouleurs et de perdre progressivement et sans privation, l'excès de poids accumulé depuis une vingtaine d'années. Je continue! et je remercie le docteur NGUYEN de ses bons soins.

Sportif régulier : entre 10h et 15h de boxe et de cardio par semaine je suis souvent sujet à différent trouble, faiblesse et fatigue musculaire. En trois séances vous avez apporter un soulagement à mes fatigues musculaire ainsi qu'une récupération plus que réparatrice. Depuis nos séances mes ronflements ont quasiment disparu sans que je vous ai indiqué précédemment que je ronfler ce qui est signe d'apaisement et d'un meilleur sommeil plus réparateur. Certaines aiguilles peuvent faire mal mais en ce relâchant complètement pendant la séance le corps récupère mieux surtout si l'on arrive à s'assoupir. Je recommande vivement cette praticienne !!

Excellent traitement pour sciatique et stress intense. Différentes méthodes d’acupuncture, des choses que nous n’avons pas l’habitude de voir en Occident mais force est de constater que le résultat est la. J’ai aimé l’approche globale du soin avec notamment des conseils sur l’alimentation etc...au bout de deux séances les douleurs avaient quasiment disparu cependant comme Il fallait traiter En profondeur car c’était un problème récurent et ancien je suis revenu une dizaine de fois. Je ne peux que recommander cette praticienne qui sait ce qu’elle fait et qui le fait bien.