Accueil » Médecine esthétique » Acide Hyaluronique » Les injections d’acide hyaluronique : paupières inférieures
Les rides qui marquent les paupières inférieures ne doivent pas être confondues avec les cernes de fatigue, qui trahissent le manque de sommeil. Les rides des paupières inférieures apparaissent avec le temps, le dessous de notre œil changeant d’aspect : de fines craquelures, voire des plis sont visibles ; parfois, ces rides se doublent de poches (de graisse ou d’eau).
Le muscle orbiculaire est un muscle fin et circulaire, qui forme une sorte d’anneau autour des yeux, sous les paupières, dans un rayon d’environ 30 mm. La contraction répétée de ce muscle inscrit de fines rides sous la paupière ; en outre, avec l’âge, ce muscle se détend et par conséquent les bords latéraux des yeux s’abaissent. Quant aux poches d’eau sous les yeux, elles sont liées au ralentissement de la circulation micro-cutanée et sont favorisées par une mauvaise hygiène de vie (tabac, alcool, manque de sommeil…).
Ce sont notamment les rides du dessous de l’œil qui vont faire dire à notre entourage que nous avons l’air fatigué ; mais en vérité, ces rides sont présentes même après une bonne nuit de sommeil et varient peu en fonction de la fatigue.
La peau qui entoure les yeux étant extrêmement fine, c’est un acide hyaluronique faiblement réticulé qu’il faut utiliser. L’acide est injecté de façon très progressive le long de la paupière inférieure, avec des micro-canules très fines. Le résultat est immédiat, la peau paraissant retendue et le regard plus reposé.
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Myrtille, fraise, cacao : des flavonoïdes bons pour le cerveau
Certains aliments de saison contiennent des composés bioactifs dont les effets sur les fonctions cognitives font l`objet de travaux scientifiques. Myrtilles, fraises et cacao ont en commun une richesse en polyphénols, et notamment en flavonoïdes.
Une étude publiée dans l`European Journal of Nutrition a porté sur 37 participants âgés de 60 à 75 ans. Ceux ayant consommé des myrtilles quotidiennement pendant 90 jours ont obtenu de meilleures performances à un test de mémoire épisodique comparé au groupe placebo.
La fisétine, un flavonoïde présent dans la fraise et le concombre, a été étudiée sur un modèle animal de la maladie d`Alzheimer. Les résultats, publiés dans Aging Cell, montrent qu`une administration quotidienne de fisétine a prévenu les problèmes de mémoire et d`apprentissage des animaux concernés.
Concernant le cacao, une étude du Columbia University Medical Center publiée dans Nature Neuroscience indique qu`un régime riche en flavanols (900 mg par jour pendant 3 mois) améliore les performances de mémoire associées au gyrus denté, une zone du cerveau impliquée dans le déclin cognitif lié à l`âge.
En pratique : privilégiez régulièrement les fruits rouges de saison et, avec modération, un chocolat noir riche en cacao.
#NutritionSanté #SantéCerveau #Flavonoïdes #Myrtille #Fraise #Cacao #MémoireSanté #Antioxydants #AlimentationSaisonnière #BienManger
Myrtille, fraise, cacao : des flavonoïdes bons pour le cerveau
Certains aliments de saison contiennent des composés bioactifs dont les effets sur les fonctions cognitives font l`objet de travaux scientifiques. Myrtilles, fraises et cacao ont en commun une richesse en polyphénols, et notamment en flavonoïdes.
Une étude publiée dans l`European Journal of Nutrition a porté sur 37 participants âgés de 60 à 75 ans. Ceux ayant consommé des myrtilles quotidiennement pendant 90 jours ont obtenu de meilleures performances à un test de mémoire épisodique comparé au groupe placebo.
La fisétine, un flavonoïde présent dans la fraise et le concombre, a été étudiée sur un modèle animal de la maladie d`Alzheimer. Les résultats, publiés dans Aging Cell, montrent qu`une administration quotidienne de fisétine a prévenu les problèmes de mémoire et d`apprentissage des animaux concernés.
Concernant le cacao, une étude du Columbia University Medical Center publiée dans Nature Neuroscience indique qu`un régime riche en flavanols (900 mg par jour pendant 3 mois) améliore les performances de mémoire associées au gyrus denté, une zone du cerveau impliquée dans le déclin cognitif lié à l`âge.
En pratique : privilégiez régulièrement les fruits rouges de saison et, avec modération, un chocolat noir riche en cacao.
#NutritionSanté #SantéCerveau #Flavonoïdes #Myrtille #Fraise #Cacao #MémoireSanté #Antioxydants #AlimentationSaisonnière #BienManger
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🌸 Rhinite allergique, asthme : comprendre le terrain pour mieux l`accompagner
Les allergies respiratoires ne se résument pas à une réaction passagère. Elles traduisent une dys régulation immunitaire chronique, dans laquelle le terrain du patient joue un rôle central.
Parmi les facteurs aggravants identifiés : le stress chronique, la perturbation du sommeil, la dysbiose intestinale et les carences nutritionnelles. Ces éléments interagissent avec la réponse immunitaire et peuvent amplifier l`intensité des manifestations allergiques.
L`approche en acupuncture tient compte de cette globalité. Elle ne vise pas uniquement la suppression du symptôme, mais la régulation du terrain : équilibre du système nerveux autonome, modulation de la réponse inflammatoire, amélioration de la qualité du sommeil et de la tolérance au stress.
Cette approche intégrative trouve sa place en complément des traitements conventionnels, en particulier chez les patients dont les symptômes persistent malgré un traitement médicamenteux bien conduit.
🌿 Envoyez le mot ALLERGIE en commentaire pour recevoir le lien de l`article.
👉 https://medecin-acupuncteur-paris.com/problemes-respiratoires-allergies-respiratoires
#Acupuncture #AllergiesRespiratoires #Immunologie #RhiniteAllergique #TerrainAllergique #MédecineIntégrative #SantéIntégrative #Inflammation #SystèmeImmunitaire #SantéNaturelle
🌸 Rhinite allergique, asthme : comprendre le terrain pour mieux l`accompagner
Les allergies respiratoires ne se résument pas à une réaction passagère. Elles traduisent une dys régulation immunitaire chronique, dans laquelle le terrain du patient joue un rôle central.
Parmi les facteurs aggravants identifiés : le stress chronique, la perturbation du sommeil, la dysbiose intestinale et les carences nutritionnelles. Ces éléments interagissent avec la réponse immunitaire et peuvent amplifier l`intensité des manifestations allergiques.
L`approche en acupuncture tient compte de cette globalité. Elle ne vise pas uniquement la suppression du symptôme, mais la régulation du terrain : équilibre du système nerveux autonome, modulation de la réponse inflammatoire, amélioration de la qualité du sommeil et de la tolérance au stress.
Cette approche intégrative trouve sa place en complément des traitements conventionnels, en particulier chez les patients dont les symptômes persistent malgré un traitement médicamenteux bien conduit.
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🌿 Les fruits et légumes de saison à mettre dans votre assiette
Avec l`arrivée de l`été, le marché s`enrichit d`une grande diversité de fruits et légumes. Courgettes, tomates, concombres, haricots verts, petits pois, fenouil, aubergines côté légumes. Fraises, cerises, framboises, melons, rhubarbe côté fruits.
Consommer des fruits et légumes de saison présente plusieurs intérêts : une teneur en micronutriments optimale au moment de la récolte, une meilleure qualité gustative et un impact environnemental réduit.
Parmi les légumes d’été, le brocoli mérite une attention particulière. Il contient de la lutéine, de la zéaxanthine et du bêta-carotène, des caroténoïdes aux propriétés antioxydantes documentées. La courgette, elle, apporte de la rutine, un flavonoïde aux propriétés anti-inflammatoires, ainsi que de la vitamine C.
Côté fruits, les cerises et les fraises sont riches en polyphénols. La fisétine, présente dans la fraise, est un flavonoïde étudié pour ses effets neuroprotecteurs. Les framboises et myrtilles complètent ce tableau avec une densité en antioxydants élevée.
Source : nutrition.fr
#Acupuncture #AlimentationSaisonnière #FruitsEtLégumesDeSaison #NutritionSanté #BienManger #SantéNaturelle #Antioxydants #Micronutriments #ÉtéSanté #Flavonoïdes
🌿 Les fruits et légumes de saison à mettre dans votre assiette
Avec l`arrivée de l`été, le marché s`enrichit d`une grande diversité de fruits et légumes. Courgettes, tomates, concombres, haricots verts, petits pois, fenouil, aubergines côté légumes. Fraises, cerises, framboises, melons, rhubarbe côté fruits.
Consommer des fruits et légumes de saison présente plusieurs intérêts : une teneur en micronutriments optimale au moment de la récolte, une meilleure qualité gustative et un impact environnemental réduit.
Parmi les légumes d’été, le brocoli mérite une attention particulière. Il contient de la lutéine, de la zéaxanthine et du bêta-carotène, des caroténoïdes aux propriétés antioxydantes documentées. La courgette, elle, apporte de la rutine, un flavonoïde aux propriétés anti-inflammatoires, ainsi que de la vitamine C.
Côté fruits, les cerises et les fraises sont riches en polyphénols. La fisétine, présente dans la fraise, est un flavonoïde étudié pour ses effets neuroprotecteurs. Les framboises et myrtilles complètent ce tableau avec une densité en antioxydants élevée.
Source : nutrition.fr
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🌸 Rhinite allergique, asthme : comprendre le terrain pour mieux l`accompagner
Les allergies respiratoires ne se résument pas à une réaction passagère. Elles traduisent une dys régulation immunitaire chronique, dans laquelle le terrain du patient joue un rôle central.
Parmi les facteurs aggravants identifiés : le stress chronique, la perturbation du sommeil, la dysbiose intestinale et les carences nutritionnelles. Ces éléments interagissent avec la réponse immunitaire et peuvent amplifier l`intensité des manifestations allergiques.
L`approche en acupuncture tient compte de cette globalité. Elle ne vise pas uniquement la suppression du symptôme, mais la régulation du terrain : équilibre du système nerveux autonome, modulation de la réponse inflammatoire, amélioration de la qualité du sommeil et de la tolérance au stress.
Cette approche intégrative trouve sa place en complément des traitements conventionnels, en particulier chez les patients dont les symptômes persistent malgré un traitement médicamenteux bien conduit.
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🌸 Rhinite allergique, asthme : comprendre le terrain pour mieux l`accompagner
Les allergies respiratoires ne se résument pas à une réaction passagère. Elles traduisent une dys régulation immunitaire chronique, dans laquelle le terrain du patient joue un rôle central.
Parmi les facteurs aggravants identifiés : le stress chronique, la perturbation du sommeil, la dysbiose intestinale et les carences nutritionnelles. Ces éléments interagissent avec la réponse immunitaire et peuvent amplifier l`intensité des manifestations allergiques.
L`approche en acupuncture tient compte de cette globalité. Elle ne vise pas uniquement la suppression du symptôme, mais la régulation du terrain : équilibre du système nerveux autonome, modulation de la réponse inflammatoire, amélioration de la qualité du sommeil et de la tolérance au stress.
Cette approche intégrative trouve sa place en complément des traitements conventionnels, en particulier chez les patients dont les symptômes persistent malgré un traitement médicamenteux bien conduit.
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Plusieurs travaux scientifiques se sont intéressés au rôle de l`acupuncture dans la prise en charge de la sinusite chronique.
Les mécanismes observés en laboratoire et en clinique suggèrent plusieurs pistes d`action :
→ une stimulation des nerfs situés dans les muscles,
→ une augmentation de la sécrétion d`endorphines et de neuropeptides Y,
→ une réduction de l`inflammation,
→ une modulation de l`activité des cellules immunitaires,
→ une amélioration de la microcirculation locale.
🌿 Accéder à l`article complet : tapez SINUS en commentaire et recevez le lien en message privé.
https://medecin-acupuncteur-paris.com/acupuncture-soulager-sinusite-chronique
#Acupuncture #Sinusite #SinusiteChronique #RechercheScientifique #InformationMédicale #SantéIntégrative #VoiesRespiratoires
Plusieurs travaux scientifiques se sont intéressés au rôle de l`acupuncture dans la prise en charge de la sinusite chronique.
Les mécanismes observés en laboratoire et en clinique suggèrent plusieurs pistes d`action :
→ une stimulation des nerfs situés dans les muscles,
→ une augmentation de la sécrétion d`endorphines et de neuropeptides Y,
→ une réduction de l`inflammation,
→ une modulation de l`activité des cellules immunitaires,
→ une amélioration de la microcirculation locale.
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Plusieurs pistes sont identifiées dans la littérature pour accompagner les femmes pendant cette période de bouleversements physiques, hormonaux et émotionnels.
→ Consultation médicale : consulter un médecin ou une sage-femme si les symptômes persistent au-delà de 2 semaines, afin d`évaluer le risque de dépression post-partum.
→ Mode de vie : prioriser le sommeil autant que possible (siestes, co-parentalité), adopter une alimentation riche en oméga-3 et en magnésium, pratiquer des techniques de relaxation comme la méditation ou la respiration lente.
→ Soutien social : s`entourer de proches ou rejoindre des groupes de nouvelles mères pour réduire l`isolement, qui touche 20 à 30 % des nouvelles mères en zone urbaine.
→ Approches complémentaires : certaines recherches explorent le rôle de l`acupuncture comme approche non pharmacologique pour accompagner les fluctuations émotionnelles du post-partum, en complément d`un suivi médical.
🌿 Accéder à l`article complet : tapez BABY en commentaire et recevez le lien en message privé.
https://medecin-acupuncteur-paris.com/grossesse-baby-blues-acupuncture
#Acupuncture #PostPartum #SantéMaternelle #BabyBlues #Maternité #SantéMentale #InformationMédicale #SantéIntégrative
Plusieurs pistes sont identifiées dans la littérature pour accompagner les femmes pendant cette période de bouleversements physiques, hormonaux et émotionnels.
→ Consultation médicale : consulter un médecin ou une sage-femme si les symptômes persistent au-delà de 2 semaines, afin d`évaluer le risque de dépression post-partum.
→ Mode de vie : prioriser le sommeil autant que possible (siestes, co-parentalité), adopter une alimentation riche en oméga-3 et en magnésium, pratiquer des techniques de relaxation comme la méditation ou la respiration lente.
→ Soutien social : s`entourer de proches ou rejoindre des groupes de nouvelles mères pour réduire l`isolement, qui touche 20 à 30 % des nouvelles mères en zone urbaine.
→ Approches complémentaires : certaines recherches explorent le rôle de l`acupuncture comme approche non pharmacologique pour accompagner les fluctuations émotionnelles du post-partum, en complément d`un suivi médical.
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https://medecin-acupuncteur-paris.com/grossesse-baby-blues-acupuncture
#Acupuncture #PostPartum #SantéMaternelle #BabyBlues #Maternité #SantéMentale #InformationMédicale #SantéIntégrative
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En acupuncture, les troubles digestifs comme la dyspepsie (terme médical désignant les digestions difficiles : sensation de trop-plein, nausées, éructations, ballonnements) ne sont pas abordés comme un problème isolé.
La prise en charge repose sur une lecture d`ensemble : identifier les déséquilibres qui s`expriment à travers les symptômes digestifs, puis adapter le traitement à la situation particulière de chaque patient.
Plusieurs paramètres sont pris en compte :
→ Le contexte d`apparition des troubles (après les repas, en période de stress, au changement de saison).
→ Les caractéristiques des symptômes (ballonnements avec ou sans vomissements, douleurs localisées, troubles émotionnels associés).
→ Les habitudes alimentaires et le mode de vie.
Cette approche s`accompagne, dans la majorité des cas, de conseils diététiques personnalisés.
🌿 Accéder à l`article complet : tapez DIGESTION en commentaire et recevez le lien en message privé.
https://medecin-acupuncteur-paris.com/acupuncture-dyspepsies-ballonnements-digestifs
#Acupuncture #SantéDigestive #Digestion #BienÊtreDigestif #ApprocheIntégrative #InformationMédicale #MédecineIntégrative #Alimentation
En acupuncture, les troubles digestifs comme la dyspepsie (terme médical désignant les digestions difficiles : sensation de trop-plein, nausées, éructations, ballonnements) ne sont pas abordés comme un problème isolé.
La prise en charge repose sur une lecture d`ensemble : identifier les déséquilibres qui s`expriment à travers les symptômes digestifs, puis adapter le traitement à la situation particulière de chaque patient.
Plusieurs paramètres sont pris en compte :
→ Le contexte d`apparition des troubles (après les repas, en période de stress, au changement de saison).
→ Les caractéristiques des symptômes (ballonnements avec ou sans vomissements, douleurs localisées, troubles émotionnels associés).
→ Les habitudes alimentaires et le mode de vie.
Cette approche s`accompagne, dans la majorité des cas, de conseils diététiques personnalisés.
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Riche en potassium, le radis est un légume de saison apprécié pour son apport en eau et son profil nutritionnel léger. Il est associé à une action bénéfique sur le système immunitaire, l`hydratation, la circulation sanguine et la tension artérielle.
Voici une idée de préparation venue de Corée, à base de radis mariné, facile à réaliser chez soi.
🥢 Radis coréen mariné - pour 2 tasses
Ingrédients : → 1 radis blanc coréen ou 1 petit daïkon (250 g), pelé et coupé en julienne (ou 14 à 16 radis ronds coupés en quartiers) → 1 tasse de marinade au vinaigre → ½ cuillère à café de curcuma en poudre (facultatif) → Sel casher
Pour la marinade au vinaigre : → 1 ¼ tasse de vinaigre de riz (ou un autre vinaigre au choix) → 2 cuillères à café de miel brut → Édulcorant kétobiotique : fruit du moine, sucre de coco ou sirop d`érable de grade A → ½ tasse de glace pilée → Sel casher
Préparation de la marinade : Mélanger dans un saladier ¾ de tasse d`eau chaude, 2 cuillères à soupe d`édulcorant kétobiotique, le miel et 2 cuillères à café de sel. Remuer jusqu`à dissolution. Ajouter le vinaigre de riz et la glace pilée. Goûter et ajuster.
Marinade express (1 h) : Placer la julienne de radis dans un bocal en verre. Verser la marinade dans une casserole, ajouter le curcuma (facultatif), porter à ébullition à feu moyen-vif. Verser le liquide sur les légumes. Laisser refroidir, couvrir et réfrigérer au moins 1 heure.
Marinade lente (8 h) : Placer la julienne de radis dans un bocal. Incorporer le curcuma à la marinade (si utilisé), verser sur les légumes. Couvrir et réfrigérer au moins 8 heures. Goûter et ajuster le sel.
#Nutrition #Radis #RecetteSaine #AlimentationSaine #Saisonnalité #CuisineCoréenne #BienÊtre #Marinade
Riche en potassium, le radis est un légume de saison apprécié pour son apport en eau et son profil nutritionnel léger. Il est associé à une action bénéfique sur le système immunitaire, l`hydratation, la circulation sanguine et la tension artérielle.
Voici une idée de préparation venue de Corée, à base de radis mariné, facile à réaliser chez soi.
🥢 Radis coréen mariné - pour 2 tasses
Ingrédients : → 1 radis blanc coréen ou 1 petit daïkon (250 g), pelé et coupé en julienne (ou 14 à 16 radis ronds coupés en quartiers) → 1 tasse de marinade au vinaigre → ½ cuillère à café de curcuma en poudre (facultatif) → Sel casher
Pour la marinade au vinaigre : → 1 ¼ tasse de vinaigre de riz (ou un autre vinaigre au choix) → 2 cuillères à café de miel brut → Édulcorant kétobiotique : fruit du moine, sucre de coco ou sirop d`érable de grade A → ½ tasse de glace pilée → Sel casher
Préparation de la marinade : Mélanger dans un saladier ¾ de tasse d`eau chaude, 2 cuillères à soupe d`édulcorant kétobiotique, le miel et 2 cuillères à café de sel. Remuer jusqu`à dissolution. Ajouter le vinaigre de riz et la glace pilée. Goûter et ajuster.
Marinade express (1 h) : Placer la julienne de radis dans un bocal en verre. Verser la marinade dans une casserole, ajouter le curcuma (facultatif), porter à ébullition à feu moyen-vif. Verser le liquide sur les légumes. Laisser refroidir, couvrir et réfrigérer au moins 1 heure.
Marinade lente (8 h) : Placer la julienne de radis dans un bocal. Incorporer le curcuma à la marinade (si utilisé), verser sur les légumes. Couvrir et réfrigérer au moins 8 heures. Goûter et ajuster le sel.
#Nutrition #Radis #RecetteSaine #AlimentationSaine #Saisonnalité #CuisineCoréenne #BienÊtre #Marinade
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Docteur Nguyen Phuong Vinh
- 224 Avenue du Maine, Paris
- tél . 01 45 25 35 14
- Mail. drnguyenphuongvinh@gmail.com
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